Herbalife SKIN Book

ЩО ЇСТИ Й ПИТИ, ЩОБ ШКІРА БУЛА КРАСИВОЮ

ПРОТЕЇНОВИЙ КОКТЕЙЛЬ ФОРМУЛА 1

· Вітамін D3 – сприяє засвоєнню кальцію в організмі та покращує роботу імунної системи 4 . · Кальцій – зміцнює кісткову тканину , забезпечує здоров ' я зубів і нігтів , необхідний для нормальної роботи м ' язів і серця 4 . · Йод – покращує настрій , бере участь в обміні речовин і сприятливо діє на стан шкіри , нігтів , волосся 5 . · Калій – регулює кислотно - лужну рівновагу в організмі , необхідний для підтримання нормального ритму серця та для скорочення м ' язів 6 . · Марганець – є складовою ферментів , бере участь у синтезі колагену та підтримує здоровий стан сполучної , хрящової та кісткової тканин 4 .

· Жири є основою клітинних мембран , підтримують еластичність шкіри , допомагають засвоїтися жиророзчинним вітамінам , важливі для здоров ' я нервової системи та судин 1 . · Харчові волокна – підтримують роботу кишківника , сприяють очищенню організму від токсинів 2 . · Вітамін А – бере участь у регенерації клітин шкіри та слизових оболонок , підтримує хорошу роботу зорової системи , виконує роль антиоксиданту 3 . · Вітамін В 5 – регулює метаболізм у клітинах , покращує тонус шкіри та підтримує її пружність . Допомагає шкірі адаптуватися до зовнішніх негативних факторів і зберігати гарне самопочуття й красу 4 . · Вітамін В 7 – підтримує роботу нервової системи , допомагає покращувати стан шкіри , волосся та нігтів 4 . · Вітамін В 9 – бере участь у розмноженні клітин та кровотворенні 4 . · Вітамін С – є антиоксидантом . Впливає на гідрацію шкіри та бере участь у біосинтезі колагену 4 .

· Селен – захищає організм від окисного стресу і грає важливу роль у профілактиці вікових змін шкіри , допомагає зміцнювати імунітет 4 .

· Фосфор – підтримує енергетичний потенціал клітин , регулює роботу м ' язової і нервової системи , бере участь у зміцненні кісткової системи , зубів , нігтів і волосся 4 .

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/ 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718124/ 3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17168870/

4 Довідник ЛІКУВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ . М . М . Гурвіч , Ю . М . Лященко , розділ 1, стор . 10 « Вітаміни ». Дієтологія . 4- те вид . / За ред . А . Ю . Барановського , розділ 6 « Роль вітамінів у харчуванні та корекція порушень вітамінного обміну »; розділ 7 « Роль макро - і мікроелементів у харчуванні ».

5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432059/ 6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8709459/ 7 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/

ДІЄТИЧНА ДОБАВКА. 92

93