Previous Page  19 / 76 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 19 / 76 Next Page
Page Background

*Sportovci nebo ti, kteří pravidelně intenzivně cvičí, mají vyšší nároky na proteiny než ostatní.

TIP

Odměňte své zákazníky,

kteří dosáhnou

díky produktům

důležitého nutričního

nebo kondičního

cíle, malým dárkem.

Je to gesto, které si

zapamatují. Spoustu

důmyslných dárků

se značkou Herbalife

naleznete k prodeji na

cz.MyHerbalife.com

.

Na co se zákazníci ptají

Existuje několik obvyklých otázek nebo problémů, se kterými budou Vaši zákazníci patrně potřebovat pomoci. Zde jsou některé

z nich, na které byste si měli dát pozor:

1. Nejedí po cvičení vyvážené jídlo bohaté na proteiny

Jak lidé začnou cvičit, jejich chuť k jídlu přirozeně vzroste. Pokud nejsou pozorní a disciplinovaní, mohou zvýšit svůj příjem

nevhodných potravin, které zpravidla mají vysoký podíl jednoduchých cukrů a kalorií. Naučte je proto, aby po cvičení jedli jídlo

bohaté na proteiny a měli pro případ, že dostanou hlad, připravenou spoustu zdravých svačinek. Je důležité, aby v okamžiku, kdy

chtějí jíst, měli po ruce zdravé varianty, jejichž kalorickou hodnotu mají pod kontrolou. Pro tyto situace jsou ideální kousky ovoce

nebo zeleniny nebo Herbalife svačinky bohaté na proteiny.

2. Vynechávání jídel nebo nesprávné stravovací návyky

Při vynechávání jídel tělo postrádá potřebné živiny a může dojít ke zpomalení metabolismu. Dieta tím může být oslabena a navíc tak

může dojít k odchýlení se od stanoveného produktového programu.

Je důležité, aby Vaši zákazníci jedli zdravá a dobře vyvážená jídla zahrnující pestrou

skladbu zeleniny, polysacharidy a libové zdroje proteinů, například krůtí a kuřecí maso,

ryby nebo tofu.

Návaly hladu a neodolatelné chutě mohou být způsobeny vynecháváním jídel, přípravou

koktejlů odchylně od pokynů na etiketě, příjmem nevhodných dávek proteinů nebo

nedostatečným příjmem vlákniny. Vlákninu lze doplnit ovocnými svačinkami a/nebo

produkty Herbalife s vlákninou.

3. Nejedí dostatek proteinů v pravidelných intervalech

Vhodný příjem proteinů je klíčovou složkou programu Herbalife a mnozí lidé jsou

překvapeni, kolik proteinů potřebují jíst! Pomozte jim získat znalosti o prospěšnosti

proteinů a poraďte jim, kolik proteinů každý den potřebují (doporučujeme přijímat 1-2g

proteinů na kilogram tělesné váhy*, případně můžete jejich proteinový faktor stanovit

pomocí mobilní Wellness aplikace nebo BMI kalkulačky na

Herbalife.cz

). Proteiny je nutné

konzumovat v každém jídle, ne jen jednou nebo dvakrát denně. Dodržování jídelníčku

z pěti malých jídel zaručuje, že budou proteiny přijímat v každém jídle, a zároveň je to

účinná pomůcka, aby měli přehled, kolik proteinů za den snědli.

4. Nejedí dostatek sacharidů

Zákazníci se mohou ve snaze o kontrolu své váhy snažit omezit množství sacharidů, které přijímají. Sacharidy jsou však hlavním

zdrojem energie, kterou tělo potřebuje pro fyzické i duševní výkony, a pokud jsou sacharidy z jídelníčku vyřazeny, může docházet

ke zpomalení metabolismu.

Je důležité, aby Vaši zákazníci konzumovali ten správný druh sacharidů. „Správné“ sacharidy jsou ty, které jsou jen minimálně

zpracované – například celé ovoce, zelenina, luštěniny a celozrnné výrobky.

Intenzivně zpracované rafinované „špatné“ sacharidy zahrnují cukry, sladké pečivo, bílé těstoviny a chleba, cereálie a sušenky

z bílé mouky, které mají tělu kromě kalorií navíc jen málo co nabídnout.

5. Nedbají na správnou hydrataci

Dostatečný příjem vody je pro zdraví zásadní. Pomáhá regulovat tělesnou teplotu, umožňuje nám dýchat, je nezbytný pro zažívání

a vylučování a napomáhá tělesnému pohybu, když budeme jmenovat jen některé. Doporučuje se vypít osm až deset sklenic vody

denně, při cvičení a v horkém prostředí však musíme pít více, jelikož se více potíme.

Přimějte Vaše zákazníky, aby si vedli záznam o svém denním příjmu tekutin; nejen o množství, které vypijí, ale důležitý je rovněž typ

tekutin, jelikož v případě nepozornosti mohou být tekutiny dalším zdrojem kalorií.

6. Nemají pestrý cvičební program

Špatně nastavený cvičební program nepodporuje spalování tuků ani růst svalové hmoty. Například pokud Váš zákazník miluje

běhání a třikrát týdně běží tutéž pětikilometrovou trasu, neabsolvuje však žádný silový ani vytrvalostní trénink, zvyknou si jeho

svaly na to, že jsou využívány pouze k běhání, a nerostou do síly a nevytváří se čistá svalová hmota. Čím více svalové hmoty máte,

tím více kalorií spalujete, a to i při odpočinku.

19

2

HLEDEJTE DRUHÉ A POMÁHEJTE JIM DOSÁHNOUT JEJICH CÍLE